안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.
말씀하신 내용을 미루어 기립성 어지럼증이 의심됩니다.
혹시 현재 복용중인 고혈압, 전립선약이 있으신가요? 이런 약을 복용중이시라면 혈압 저하로 인한 증상 가능성이 있어 약 조절 상담 받으시는게 좋겠고 현재 복용 중인 약이 없다면 생리적 요인으로도 증상이 나타날 수 있습니다.
장시간 쪼그리고 앉아있거나 누워있다 일어날 때 가급적 천천히 일어나시고 어지럼증이 심하다면 얼른 자리에 주저앉는 것이 도움이 됩니다. 그 외 음주, 커피를 금하시고 충분한 수분섭취, 규칙적 운동이 혈관 건강 증진에 좋습니다.
만일 혈액검사에서 빈혈 소견이 있다면 젊은 40대 남성으로 반드시 추가적 검사가 요합니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.