아하

생활

생활꿀팁

고독한일개미

고독한일개미

발과 종아리가 퉁퉁부을때는 어떻게 해야 붓기가 빠지나요?

오래 서있거나 특히 겨울철에는 외출하고 오면 발이 퉁퉁 붓는 경우가 많습니다.

이렇게 발과 종아리가 퉁퉁 부을떄는 어떻게 해야 붓기를 빨리 뺼 수가 있나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 구구구

      구구구

      안녕하세요. 꽃다운라마282입니다.

      따뜻한 물로 발을 푹 담가서 마사지 해주세요.

      그리고 발,발목에 파스를 붙이고, 따뜻한 이불에 넣으시면 됩니다

    • 슬기로운만보

      슬기로운만보

      안녕하세요. 슬기로운만보입니다.

      외출을 다녀오신 후 따뜻한 물로 10~15분 정도 족욕 해주시는 것을 추천드립니다.

      발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 혈액 순환이 중요한 곳인데요. 혈액 순환이 잘 되지 않아 다리가 붓게 됩니다.

      족욕을 통해 근육을 풀어주게 되면 자연스럽게 혈액순환이 되어 붓기 빼는데 도움이 되시겠습니다.

      추가적으로 마사지나 스트레칭도 추천드립니다.

      답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.^^