저녁이 되면 종아리나 발이 잘 붓는데, 예방법이나 붓기 잘 빠지는 방법 있을까요?

Question

신발이 꽉 껴서 발이 많이 아플 정도로 붓습니다. 붓지 않도록 하는 예방법이나 붓더라도 부기가 잘 빠지도록 하는 방법 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 노란누에137입니다.나트륨 섭취를 줄여야 한다고 합니다 맵고 짠 음식을 섭취하면 몸이 잘 붓는 다고 하네요 또, 수분 섭취를 많이 해줘야 붓기에 도움이된다고 합니다