안녕하세요. 남희성 의사입니다.
자주 그러시나요?
우리 몸이 잠을 잘때는 근육에 힘이 들어가지 않도록 근육을 이완시키는 성분이 몸에 분비되어 있습니다.
잠을 서서히 깬다면 이런 물질들이 줄어들어 있기 때문에 팔다리를 움직이는게 문제가 없지만 너무 갑자기 일어나면 몸에 힘이 들어가지 않는 느낌이 들 수 있습니다.
방에 햇빛을 완전히 차단하고 수면주기에 맞지 않고 갑자기 일어나서 우리 몸이 일어날 준비를 못하는 상태에서 갑자기 일어난다면 말씀하신 불편감을 느낄 수 있고 정상적인 상황입니다.
하지만 이런 경우가 너무 자주 발생한다면 수면에 대해서 진료를 하는 신경과를 방문하셔서 진료를 보시면 좋겠습니다.