생활에 활력을 불어 일으킬 방법없을까요?

Question

요즘 알바갔다와서 놀고 먹고 늦잠자고 이런 생활패턴이 반복하네요. 의욕도 없고 하고싶은게 있어도 실행이 되지않습니다.매일 누어있거나 게임만 합니다. 간절함이 부족해서 일까요? 지치네요 이제.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혹시 어떤 활동을 할 때 즐거우세요?

언제 행복하다고 느끼셨나요?

지금은 챗바퀴 마냥 돌고 도는 스케줄이기 때문에 마음이 힘들 수도 있고,

다른 이유 때문에 그럴 수도 있다고 생각합니다.

그렇다면 반대로

내 시간을 내가 즐겁고 좋아하는 일에 먼저 사용해 보시는 것은 어떨까요?

어른 오닉님께서 통제할 수 있는, 의사결정 할 수 있는 것은

바로 그 시간을 내가 어디에 사용할거야? 라는 부분이라고 생각합니다.