요즘 같이 낮밤 기온의 변화가 심할때 감기에 걸리기 쉬운데
평소에 어떻게 대비하면 감기에 안걸리고 건강을 지킬수 있을까요?음식이나 다른 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
마스크 생활화가 답 입니다.
마스크 착용 후 감기 발생율 많이 떨어졌습니다.
실내, 외 무조건 마스크 쓰세요 코로나만 예방해 주는게 아니예요.
안녕하세요. 새우튀김키토김밥입니다.
평소에 따뜻한 물을 많이 드시고 주기적인 운동은 면역력을
강화시켜서 감기에 잘 안 걸리게 합니다. 실제로 본인도 운동을 시작한 후로 감기에 잘 걸리지 않습니다. 목 염증부터 시작해서 귀나 코까지 염증이 번지기도 하는데 프로폴리스 스프레이를 매일 뿌려줬더니 이것 역시 증상이 매우 좋아져서 병원에 가는 횟수가 많이 줄었습니다.
안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 입으로 호흡하는 습관을 고치면 감기예방에 많은 도움은 됩니다. 항상 코로 호흡 하는 습관을 들이시구요. (입을 벌리고 있는 습관 교정 등). 거길에서는 항상 가습기등 습도조절 하셔서 기관지와 코 점막이 건조하게 되는것을 막아주세요
안녕하세요. 소중한떄까치256입니다.
겉옷을 챙겨서 갑작스런 온도변화에도 몸을 따뚯하게 유지하세요. 위생 관리를 철저히 하고요.
안녕하세요. 옹골진하운드30입니다.
체온조절뉴지 잘하시고 샤워나 머리감으셨을때 드라이기로 끝까지 잘 말려주세요. 물 자주마시는것도 좋아요
