안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
우리몸은 염도가 0.9프로 맞춰지게 되어있는데 인체에 들어온 물이 그 염도를 맞추기위해 몸밖으로 내보내면서 물과함께 소금도 조금씩 배출되면서 탈수현상이 생기기 싶고 혈관에 탈수가 생기면 혈관이 끈적해질 수 있습니다
그래서 혈관계.질환이 생길 수 있어요
소금은 마트에서 파는 싼 소금들은 분순물이 많이 들어있을 수 있으니 융용소금 빛소금같이 1000도에서 구워 분순물을 없앤 좋은 소금을 섞어 마시기 바랍니다
물 500ml에3g적당한데 처음부터 본인 몸에 맞춰 조금씩 마셔보세요
