밥 먹고 바로 누우면 건강에 해롭나요?

Question

안녕하세요? 사회생활 하다보면 피곤할때가 있잖아요. 파곤해서 밥먹고 쉬려고 바로 누우면 건강에 해로운지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.

밥을 먹고 바로 잠에 드는 건 곤란하다. 잠자는 동안에는 소화기관이 활동을 잘 안 한다. 여기에, 자는 동안 기초적인 열량 소모 활동이 잘 안 이뤄진다. 위장 속에 남은 음식이 천천히 소화가 되더라도 지방으로 몸에 축적이 잘 된다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

밥 먹고 바로 누우면 건강에 해롭습니다.

속 쓰림, 뇌기능 저하, 복부 내장 지방 증가, 위염 , 위궤양, 역류성 식도염을 등을 유발할수 있기 때문입니다.

건강하세요.