런닝을 시작하느데 3키로 뛰고 1키로 걷기해도되나요?

Question

런닝 초보라서 5키로 내리 못달리겠더라구요~ 인스타나 sns 보면 다 5키로 뛴다며 키로당 5분 초반 나온다고 자랑하던데 저는 도저히 5키로 내리 못달리겟더라구요 최대가 3키로인데 이렇게 달려도되나요 5키로 못뛰면 남자도 아닌가요? 남들이 다 뛰니는거 못하는깐 제가 작아보이고 체력이 많이 떨어지는거같아요 왜 5키로 인증하는건가요?

Answer 1

런닝은 본인 체력에 맞게 페이스를 조절하면서 해도 됩니다. 비교를 하시려면 남들과 비교보다는 과거의 나 자신과 하시는 것을 추천드립니다. 3킬로도 못 달리는 남성분들도 많고 1킬로도 뛰기 힘들어하는 사람들 많습닏.

Answer 2

네 당연히 가능합니다. 사람마다 체력이 다 다르고 그런데 남자도 아니라고 하는 사람은 참 예의가 없는거 같네여

3키로하고 1키로쉬고 해도 됩니다. 전 1키로도 못뜁니다.