다이어트 성공후의 먹는 습관에 대해 물어보고싶습니다

Question

현재 다이어트 성공후 조금만 더 빼고싶어서

일주일의 6일은 아침은 낫토와 쌀밥 점심은 바나나와 블루베리인데요

나머지 일주일중에 하루는 술을 마시려고 하는데

이렇게해도 살은 좀 뺄 수가 있을까요?

추가)물론 살을 뺀다는 가정하에 아예 술을 안마시는게 좋긴 하지만 다이어트 성공을 위해 4달동안 술을 안마시다가 성공 후에 조금만 더 빼고싶어서 스트레스 해소겸 일주일에 한번만 술을 마시고 6일동안 식단 관리를 하려고 하는데 일주일에 한번만 술을 마셔도 살은 빠질까 궁금합니다

부디 답변을 달아주시기 부탁드립니다...🙇‍💦

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

그렇게 열심히 다이어트 했는데 술을 마실 수밖에 없는 상황이 라고 하면 되도록이면 안 주는 가벼운 것으로 해서 드시는 것이 좋을 것 같습니다