요즘 부쩍 안나오던 뱃살이 생기는거보니 런닝으로는 해결이 안되네요... 식단을 도움 받고 싶습니다
좋은 식단 추천해주시면 적극 활용해보려구요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 평상시 어떤 식사를 하시는지 궁금합니다 뱃살이 생긴다는 것은 에너지 소비가 원활하지 않아서 입니다.
뱃살 줄이기 위해서는 근육 운동을 하시는 것이 도움이 많이 됩니다
