코로나19로 인하여 집순이긴 한데, 집에 있는 경우가 많아 반복되는 일상에 스트레스를 받고 있습니다. 어떻게하면 무기력함과 스트레스에서 벗어날 수 있을까요?
하고싶은 것은 많은 데, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르겠습니다.
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
집 밖에서 생활하는 시간을 늘리면 무기력함을 많이 해소할 수 있습니다.
집에서 생활하는 것은 편하고 눈치를 안봐도 되지만
그만큼 나태해지고 게을러질 가능성이 있습니다.
