코로나때문에 무기력하고 평소간이 안좋은데 더피곤해지고 어떻게 하면 좀 괜찮아질까요.평소보다 움직임도 많이 줄고 거의 집에서만 있다보니깐 점점 일상이 지루해지고 무기력합니다 어떻게하면 좋을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
