유튜브를 평소에 너무 봐서고민입니다. 해결책 있을까요?
유튜브를 평소에 너무많이 봅니다. 운동할때, 걸을때, 잘때, 그냥 안틀어져있으면 허해서 계속틀어놓습니다. 줄일수있는 방법이 있을까요?
유튜브 중독이 무섭더군요.
이것만 보고 꺼야지 하다가 연관동영상이 뜨면 무심결에 클릭하게 되고 또 이것만 보고 꺼야지 하고 있는데 추천동영상이 뜨고...
그래서 한번 보게되면 2~3시간은 그냥 훅가게 되는 것 같아요.
그러다 어느순간 시간이 너무 아깝다는 생각이 들었어요. 물론 유익한 정보를 얻을 수도 있지만 너무 많은 시간을 할애하는 것 같아서
저는 꼭 유튜브를 시청해야 한다면 알람을 설정해 둡니다.
보통 1시간 간격으로 타이머를 맞추고 알람일정에 시간을 허비하는 중~이라고 써놔요.
알람이 울리면서 그 글을 읽으면 어느정도 자각이 되어서 동영상 파도타기는 안하게 되는 것 같아요.
딱 필요한 영상만 보게 되더라고요. 그리고 다른 취미를 가져서 시간을 좀 더 알차게 사용하려고 노력하고 있네요.
안녕하세요. 초록불독109입니다. 유튜브 중독 끊기 정말 힘든데ㅠㅠ아니면 폰 잠금 어플을 한번 이용해 보시는거 추천해요 집중할때만 잠금해놓우면 훨 도움되더라구요
안녕하세요. 비범한풍뎅이237입니다.
집의 조명을 몇 개 바꿔보시는 건 어떠세요? 같은 공간이더라도 조명 하나로도 우리 뇌가 다른 공간이라고 인식해서 그런 공허함을 채울 수 있다고 합니다. 그리고 사람들을 자주 만나시거나 sns를 중독되지 않게 적당히 해보는 것도 만성적인 허전함을 채우는데 도움이 됩니다. 우리가 전재산이 10만원 일때 주식에 10만원을 통째로 투자했을 때와 전재산이 1000만원일 때 같은 금액을 넣었을 때 느끼는 편안함, 불안함이 전혀 다른 것처럼 인간관계도 믿는 구석, 뒤가 있어야 마음이 공허하지 않습니다.