고민상담
저는 잘때 코를 너무 골아서 고민이에요.방법없을까요?
얼마전부터 평생안골던코를 골기시작하면서그 소리가 엄청커지더라구요
친구가 녹화해서보여주는데 제가 아닌줄알았어요
이거안고는 방법없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
베개를 목쪽에조금높게해서 주무셔보세요
그러면 안고는경우도있는것같았어요
그리고 코골이가 너무심하다면 병원을 가보시고 치료받아보시는것도 추천드려요
코골이가 심하다면 치료에 실비보험적용이됩니다
안녕하세요. 추억67입니다.
제 경험으로 말씀드릴께요 저도 코를 수년간 심하게 골았습니다.처음보다 시간이 갈수록
심해져가고 수면에 질이 떨어졌죠
베개,규칙적인생활 등 여러가지 시도를 했지만
효과가 없었어요. 결국 수면다원검사를 하고
양압기 착용을 하게됬습니다. 결론은 코골이가 없어졌어요. 다만 양압기 착용에 따른 불편함과 적응까지가 힘들었어요. 다른 방법이 없다면 수면보조기를 사용하는게 가장 확실합니다