우유를 많이 마시면 건강에 좋지 않나요??

안녕하세요 우유를 많이 마시면 건강에좋지 않다고 하던데 그 이유가 무엇인지 궁금하여 질문을 드립니다 하루 적정 우유 소비량은 얼만큼인가요??