아이의 불안감을 줄이기 위한 방법은 무엇이죠?
아이가 일상 생활에서는 괜찮은데 혼자 있거나 무서운 생각이 들때 불안감이 든다고 합니다. 불안감을 줄이기 위한 방버 무엇이 있을까요>?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 혼자 있을 때 무서운 생각이 들고 불안함이 든다 라고 하는 것은
알게 모르게 아이가 느끼는 스트레스 또는 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 불안증이 있어서 그렇습니다.
아이의 불안감을 줄이기 위한 방법은
부모님의 꾸준한 사랑, 관심, 애정을 아이에게 지속적으로 보여줌으로써 아이에게 안정된 애착을 형성해 주는 것입니다.
늘 아이의 기분 및 컨디션을 살피고 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주면서 아이의 심리적인 부분을 치유해 주는 것이 좋겠구요.
아이에게 절대 너가 불안해 할 일은 생기지 않고, 엄마.아빠가 널 지켜주고 있으니 불안해 하거나 큰 걱정은 하지 않아도 돼 라고 부드럽게 말을 전달해 주면서 아이의 마음을 진정시켜 주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요.
불안감을 일상에서 해소할 수 있도록 해주시는 게 좋아요. 예를 들어 크게 숨을 쉰다든지, 물을 마시면서 잠시 진정한다든지, 눈을 감고 시간을 세어 본다든지 등의 방법으로요. 그리고 불안감을 줄이는 방법이 익숙해지면 불안감이 나타나는 원인을 파악하고, 그 원인을 바탕으로 불안감을 해소하고자 하는 노력을 하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
혼자있을때는 아이라면 불안할수있습니다.
이럴떈 아이에게 안정을 줄만한 장난감을 주시는것도 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
안심할 수 있는 물건을 주거나, 따뜻한 말로 공감하세요. 규칙적인 루틴과 불안한 상황에 대한 연습이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
안전한 환경을 조성하고, 불안을 표현할 기회를 주세요. 안정감을 주는 루틴과 긍정적 자기 대화를 연습하도록 도와주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
불안감을 줄이기 위해 아이와 정기적인 대화를 통해 감정을 나누고 심호흡이나 명상 등 마음 안정 활동을 함께 하는 것이 도움이 됩니다