앉아있을 때 자세로는 양반다리나 쭉 핀 다리 등이 있습니다. 어떤 자세가 허리에 무리도 안 가고 골반도 안 틀어지는 좋은 자세인건가요?
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
쇼파나 의자에 앉는것이 가장 좋은 방법이긴 하나 바닥에 앉아야 한다면 등을 비스듬히 기댈 수 있는 곳에서 다리를 편하게 폈다 구부렸다 할 수 있는 자세가 좋습니다
