어제 등산을 하고나서 무릎이 좀 많이 아픈데요.

Question

어제 처음 등산을 하고나서 무릎에 좀 많이 아픈데요. 어떤부분이 문제일까요? 하산할때 천천히 내려와야한다고 하는데 무릎 보호대를 착용하면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 의연한허스키190입니다.

하산 시에 천천히 내려오는 것은 무릎 관절에 무리를 주지 않기 위해서입니다. 무릎 보호대를 착용하면 무릎 관절을 보호하고

충격을 완화 시켜주는 효과가 있어 도움이 됩니다.