저는 찹쌀을 가장 좋아하는데요.
그래서 찹쌀을 많이 먹는 편이에요.
매끼마다 찹쌀밥을 먹는데요.
찹쌀을 많이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
찹쌀은 여러가지 좋은 성분이 많이 있어서 사람 몸에 좋은 영양을 주지만
몸이 차가운 분이 드셨을 경우에는 안 좋다고 하니
체크 하시고 드시면 될것 같습니다.
안녕하세요. 김은숙 영양사입니다.
찹쌀은 다양한 효능이 있습니다. 무엇보다 소화가 잘 되기 때문에 위가 약하신 분들은 찹쌀이 좋다고 할 수 있습니다.
많이 드셔도 무방하나 과식은 항상 좋지 않습니다.