밤8시 이후에 먹는 음식은 다이어트에 취약한가요?

Question

가급적 밤8시 이전에 식사를 마치고 야식도 왠만하면 먹지않는 편인데요.

사람마다 활동하는 시간이 다른데 꼭 8시 이후에 음식을 먹지않아야만 다이어트 혹은 소화에 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.네 ㆍ다이어트하는데는 도음이 안된다고 생각합니다 먹고 활동을해야지 에너지 소모가 되는데 움직이지 않으면 열량이 쌓이니까요

Answer 2

안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.

8시 이후 즉 늦게 식사를 하시게 되면 에너지소모할 시간이 부족해서 살이 찌기가 쉽습니다.