다이어트할 때 저녁 일정시간 이후에 안먹어야 하는게 맞나요?
관리할 때 저녁시간에 빨리 먹고 자기 전까지 안먹는게 다이어트에 좋다고 하던데,
그런 이유가 궁금합니다.
그리고 다이어트 할 때는 보통 몇시부터 단식하는게 좋은건가요?
