등산하면서 당분을 충전하고싶은데 어떤음식으로 준비해가는것이 좋을까요? 하지만 헤비한것은 별로라서 라이트한걸로 원합니다
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
등산하면서 적절히 당분을 충전해줘야 체력이 떨어지지않습니다.
그럴려면 간단한 초코바나 에너지바, 방울토마토 같은것들을 챙기시면 먹기도 편하고 당분도 충전할수있습니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 등산시에는 주로 빨리 몸에 흡수되는 좋은것으로 준비해가던데
초코렛 종류를 많이들 가져가시더군요 초코렛 초코파이 에너지바 등 다양하게 많이 있으니 자신이 좋아하는것으로 준비해가면 됩니다
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
가볍고 휴대하기 좋은 음식이 좋습니다.
초코바, 에너지바 등도 좋으며
과일을 챙겨가실 거라면 귤이나 오렌지도 좋습니다.
안녕하세요. 신박한봉고44입니다.
저는 사탕이나 에너지바같은것을 자주쓰고 바나나도 자주먹습니다.에너지를 내는데 바나나는 좋아요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 등산을 하다보면 에너지 고갈이 크기 때문에 당 충전이 필요하죠. 초코바나 에너지바, 사탕, 껌 등이 좋을 것 같습니다.
