고민상담
이기적인사람만보면욱하는성격을어찌고칠까요?
나름데로 의리도있다고생각하고 나보다못한사람들에게 후한편인데 저보다 잘나가는사람이 자기자신의 이기적인사람이만드라구요 그런사람보면 욱하는성격이라 말해놓고후회하는데 어찌고칠까요? 상대방은기분 나쁠수잇으니말이죠?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 원래 정상적인 심리를 가진 사람들이라면 당연히 이기적인 사람을 보면 욱하는 거는 당연한 겁니다 저도 그런 사람들 보면 계속 욱합니다 그냥 참는 수밖에 없어요 무시하는게 좋을 수도 있습니다
그럴때는 그냥 신경을 안쓰면 됩니다 그리고 속으로 어차피 신경써봤자 나한테 이득될건 없다
그냥 참자 라고 계속 대뇌이시면 됩니다 근데 진짜 뭐라고 한다고 질문자님한테 이득 되는건 없고
오히려 그 이기적인 사람보다 질문자님을 다른 사람들은 안좋게 볼 수 있거든요
그래서 아예 신경 안쓰고 평생 그렇게 살라고 그냥 놔두는게 좋겠습니다.
이기적인 사람을 볼 때 욱하는 성격을 고치기 위해서는 몇 가지 중요한 단계를 거쳐야 합니다. 첫째, 자기 인식을 높이는 것이 중요합니다. 욱하는 순간을 인식하고, 왜 그런 감정이 드는지 스스로에게 물어보는 습관을 들이세요. 이는 감정을 더 잘 조절할 수 있게 도와줍니다.
둘째, 심호흡을 통해 마음을 진정시키는 연습을 해보세요. 화가 날 때 깊게 숨을 쉬면 즉각적으로 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 또한, 화가 날 때 바로 반응하지 말고 10초를 세며 기다려 보세요. 이 시간을 통해 감정을 가라앉히고 더 이성적으로 대처할 수 있습니다.
셋째, 정기적으로 운동을 하거나 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 스트레스가 줄어들면 욱하는 성격도 완화될 수 있습니다. 또한, 화가 나는 순간, 그 사람과의 좋은 기억이나 앞으로 있을 즐거운 일을 떠올려 보세요. 긍정적인 생각이 화를 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
자신의 의지와 상관없이 욱하는 성격이
화를 자초하고 맙니다
욱하는것은 정신건강을 해치게 마련이구요
아마도 자신의 열세를 감추려고 하는지도
모르죠
거리를 두는게 좋아요 항상 응원할게요
안녕하세요 털털한들소91입니다 질문에 답변드리겠습니다
이기적인 사람을 볼 때 욱하는 성격을 고치기 위해서는 우선 화가 치밀어 오를 때 10초 정도 마음속으로 세며 감정을 가라앉히고, 상대방의 입장에서 상황을 이해하려고 노력해보는것이 좋다고 생각되네요
안녕하세요. 김샘입니다. 저도 약간 비슷한 부분이 있었습니다. 님께서 말씀하신 것 처럼 나름데로 의리도있다고생각하고 나보다 못 한 사람들에게 후 한편인데 저보다 잘 나가는 사람이 자기 자신의 이기적인 사람이 만나면 욱하는 마음이 생기는 거지요? 정의감에서 그럴 수 있습니다. 그리고 아마 공정하고 공평하는 것을 추구하는 분 일 수 있습니다. 요즘 사람들은 자신에 대한 관심을 좋아 하지 않습니다. 만약에 욱이 온다고 하면 잠시 나갔다 오시든지 아니면 고치려면 어떤 상황에서 만이 그렇게 되는지 알고 패턴을 알면 내가 그때 욱하니 피해야 겠다고 생각하면 피 할 수 있습니다.
평상시 불의에 의해 나서는 것도 좋지만 참는 것도 다른 대안이 될 수 있습니다.
먼저 말하기전에 큰 숨을 쉬어 보거나 약간의 생각을 가듬고 대화하는 습관을 길러 보길 바랍니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 이기적인 사람을 보면 화가 나는 거는 당연한 겁니다 그렇지만 싸울 수도 없기 때문에 그런 사람을 본다면 그냥 피하시거나 무시하는게 더 좋은 방법일 가능성이 있습니다 저도 그렇습니다