건강관리
영양면에서도 좋아보여 삼각김밥으로 소식하며 다이어트를 하고자 하는데, 괜찮을까요?
내부에 각종 식재료 및 양념 등을 첨가한 상태에서 삼각 형상을 갖도록 주먹밥을 제조한 후 김이 구비된 비닐시트를 그 외부에 씌어 즉석에서 취식 할 수 있도록 이루어진 삼각김밥이 있습니다. 영양면에서도 좋아보여 삼각김밥으로 소식하며 다이어트를 하고자 하는데, 괜찮을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 삼각김밥은 주성분이 탄수화물이며 단백질과 식이섬유 함량이 부족하기때문에 장기적으로 끼니를 대체하기는 어려울것으로 보입니다
삼각김밥을 이용한 다이어트를 위해서는 고려해야 할 점이 있습니다.
영양 불균형을 초래할 수 있고 칼로리 과다 섭취로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 적절한 영양 균형과 칼로리 조절을 위해 다양한 재료를 활용하고, 소화를 돕는 요소를 함께 고려하는 것이 좋습니다.
시중에서 구매하여 드시는 삼각김밥의 경우에는 식품 보존료 등과 같은 기타 첨가물이 들어 있을 수 있어, 장기간 섭취 및 다이어트에 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있습니다.