영양제 조합 추천좀 해주세요~~~~~~~~

Question

나이

28

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

영양제 종류가 너무 많아서 도대체 무엇을 먹어야할 지 감이 잡히지 않습니다ㅠㅠㅠ 이것만큼은 꼭 먹어야 한다는 영양제가 좀 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

건강유지를 위해 드신다면 크게 3가지 정도를 추천드립니다

1. 유산균

2. 오메가3

3. 비타민D (종합비타민도 좋습니다)

이외에 나에게 부족한 부분이나 필요한 부분이 있다면 추가로 챙겨드시는 것도 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

현재 특별히 불편감을 느끼고 있는 증상이 없다면,

간단하게 컨디션 조절을 위해 복용할 수 있는 성분은 종합비타민과 유산균이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

반드시 복용을 해야하는 영양제가 정해져 있는 것은 아닙니다. 하지만 피로감이 있는 경우에는 비타민비군과 아연, 미네랄등이 함께 함유된 제품복용을 하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^