영양제 종류가 너무 많아서 도대체 무엇을 먹어야할 지 감이 잡히지 않습니다ㅠㅠㅠ 이것만큼은 꼭 먹어야 한다는 영양제가 좀 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
건강유지를 위해 드신다면 크게 3가지 정도를 추천드립니다
1. 유산균
2. 오메가3
3. 비타민D (종합비타민도 좋습니다)
이외에 나에게 부족한 부분이나 필요한 부분이 있다면 추가로 챙겨드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
현재 특별히 불편감을 느끼고 있는 증상이 없다면,
간단하게 컨디션 조절을 위해 복용할 수 있는 성분은 종합비타민과 유산균이 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
반드시 복용을 해야하는 영양제가 정해져 있는 것은 아닙니다. 하지만 피로감이 있는 경우에는 비타민비군과 아연, 미네랄등이 함께 함유된 제품복용을 하길 권장드립니다.
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