주말이나 평일이나 규칙적으로 일어날수 있는 방법이 없을가요?
주말은 기본 10시이후에 일어나는데요.
규칙적인 일어나는 팁 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 하얀염소282입니다.
너무 간단하네요 일찍 자면 됩니다.
생각해보시면 스스로 필요한 수면 시간이 있을 것 입니다.
저의 경우 6시간입니다 일어날 시간 대비 맞춰 주무 시던가, 기상 시간이 정해져 있음 거기에 맞추어 충분한 수면을 취합시시오.
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 주말이나 평일이나 항상 동일한시간에 알람 마추어놓구 생활하시면 어느순간 자동적으로 그시간때 눈이 떠져요 저는 항상 7시 기상으로 마쳐놓다 딱 신기하게 그시간때 눈이 떠지더라구요
