심리적으로 불안하거나 막막함이 있기 때문에 막상 피곤해서 잠을 자려고 해도 쉽게 잠이 들지 못하고깊은 수면에 들지 못한다는 생각이 듭니다. 미래에 대한 고민, 현실에 대한 생각등을 하다보면 긍정적일때도 있지만, 막연함에서 오는 불안감 또한 있는데 이럴 때 마음을 어떻게 다스리는 것이 좋을까요?
