안녕하세요. 배가 자주 아픈 기질인데요. 배가 아플때 도움이 될 수있는 음식이나 식재료가 있는지 궁금합니다. 영양소도 좋고요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배가 자주 아프다고 하시는 것은 기름진 음식을 많이 드셨거나
비타민 같은것도 많이 섭취하면 배가 아플수 있습니다.
속을 편안하게 해주는 것은 매실이나 배 같은것을 드시면 소화가 잘될겁니다.