건강관리
조개류에 들어 있는 영양성분은 무엇인가요?
조개로 해도 종류가 많이 있는데 조개로에 들어 있는 영양성분은 무엇이고 조개마다 들어 있는 영양성분이 서로 다른지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
조개류들에는 지방이 적고 단백질이 풍부한것으로 잘 알려져 있습니다.
철분이나 비타민 아미노산 칼슘 등이 풍부하게 들어 있습니다.
조개로 해도 종류가 많이 있는데 조개로에 들어 있는 영양성분은 무엇이고 조개마다 들어 있는 영양성분이 서로 다른지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
조개류들에는 지방이 적고 단백질이 풍부한것으로 잘 알려져 있습니다.
철분이나 비타민 아미노산 칼슘 등이 풍부하게 들어 있습니다.