건강관리
조개류는 어떤 영양성분이 있는건가요?
안녕하세요. 조개류는 조개구이 등으로 사람들이 많이 먹는 해산물중에 하나인데 조개류에는 어떠한 영양성분이 들어있나요? 그리고 조개의 종류에 따라 영양성분이 다 다른가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
조개류 같은 경우는 단백질과 칼슘 철분 그리고 타우린 성분이 많이 들어 있어서 피로회복에도 도움을 줍니다
안녕하세요. 조개류는 조개구이 등으로 사람들이 많이 먹는 해산물중에 하나인데 조개류에는 어떠한 영양성분이 들어있나요? 그리고 조개의 종류에 따라 영양성분이 다 다른가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
조개류 같은 경우는 단백질과 칼슘 철분 그리고 타우린 성분이 많이 들어 있어서 피로회복에도 도움을 줍니다