아이가 또래보다 키가 작을 때 어떻게 도울 수 있을까요?
아이가 또래보다 키가 작은 편입니다.
평균보다 작아서 아이도 나름대로 스트레스를 받는 것 같습니다.
아이가 또래보다 키가 작을 때 어떻게 도울 수 있을까요?
아이가 또래에 비해서 키가 작아 스트레스를 받으니 걱정이 되는 것 같습니다.
키는 유전적, 환경적인 요인이 있다고 할 수 있습니다.
성장판을 자극시켜주기 위해서 마사지를 해주는 것은
아이의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.
그리고 균형잡힌 식습관 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.
마지막으로 수면시간을 살펴보는 것도 필요합니다.
밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
1명 평가안녕하세요. 황정애 아동심리상담사입니다.
살면서 키라든가 외모는 그다지 중요하지 않지만
유난히 우리나라 사람들이 외모지상주의인 것 같습니다.
이 또한 기성세대부터 외적 조건으로 사람을 판단하는 것을 개선해야하고 조심스럽게 접근해야 할 부분이 아닌가합니다.
우리 아이의 있는 그대로를 칭찬해 주시기 비랍니다. 우리 아이는 우리 모두의 희망이고 꿈이라는 것도 알려 주시면 좋겠습니다.
칭찬하기에서 주의점은 외적 조건이 아닌 잘하는 것 가령 노래, 만들기, 운동, 미술 등 잘 하는 것을 칭찬하고 독려해 주시기 바랍니다.
위인들 중에서 강감찬, 전봉준장군이나 모짜르트 알렉산더, 나폴레옹 등이 등장하는 책이나 위인전기를 읽어 주시거나 우리 아이에게 읽도록 권유해 주시기를 바랍니다.
남다르지만 특별함을 알게되고 자신감도 더불어 상승 될 것입니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 또래 보다 키가 작다 라고 해서
아이 앞에서 한숨을 쉬며 걱정하는 모습을 보이지 않아야 합니다.
부모가 걱정을 하게 되면 아이는 스트레스를 받게 되어 오히려 성장의 대한 안 좋은 영향을 더 크게 미칠 수
있습니다.
그리고 아이의 성장과 발달은 개인차가 있습니다.
그렇기에 아이가 성장이 지연되지 않도록 아이의 체질에 맞게 식단.운동.스트레스 등을 관리 조절하여
도움을 주는 것이 필요로 하겠습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 또래보다 키가 작다면 우선 아이가 영양을 골고루 섭취할수 있도록 5대 영양소를 고려한 식단을 짜도록합니다 그리고 성장판을 자극하는 축구나 농구 같은 운동을 하도록해서 키 성장에도움이되도록 합니다 또 충분한 수면을 취하도록 하는게 좋습니다
안녕하세요.
아이가 또래보다 키가 작아서 많이 힘들어 하는 것 같아요. 먼저, 키는 유전과 환경이 함께 작용하는 자연스러운 성장의 차이라는 것을 부드럽게 설명해 주시기 바랍니다. 식사 때는 단백질과 칼슘 위주로 골고루 섭취하도록 해주시고, 규칙적인 수면 시간의 확보, 무리하지 않는 수준의 적절한 운동을 하여 성장 호르몬이 촉진되도록 해 주세요.
성장에 대한 불안이 크다면 성장판 검사와 건강 상태를 점검받는 것도 도움이 됩니다! 키가 전부가 아니라는 메시지를 전달해 주세요~
장도연이 추천하는 아하!
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