잠을 보통 몇시쯤 자시나요? 궁금합니다

Question

저는 10시전에는 자는거 같아요 잠이 안올때는 새벽쯤에 자요 여러분들은 몇시쯤 자시나요?문득 궁금해서 글 올려봅니다ㅎㅎㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

저 같은 경우에는 평일에 출근을 하다보니까 12시에 누워서 한 12시30분에서 1시정도에 잠이 들기 시작합니다.

그리고 주말에는 그래도 휴일이기떄문에 1시반이나 2시쯤에 누워서 잠들기 시작하구요. 그래서 한 7시간~8시간 정도는 자줘야 몸이 괜찮더라구요! 항상 8시간정도는 자려고 노력중입니다!