자꾸 졸려도 잠이 안와요 도와주세요ㅠ

자꾸 졸려서 잘려고 노력해도 잠이 안와요 왜이러는건지 모르겠지만 잠은 못자겠고 ㅠㅠㅠ도와주세요 일찍 자야되는데 자꾸 늦게자고 늦게 일어나버려서 고민이에요..