비트는 즙으로 먹는게좋은가요? 씹어서 먹는게 좋은가요?

Question

비트는. 즙으로 먹는게 더좋은가요? 생으로 썰어서 씹어 먹는게 좋은가요? 즙으로 먹으면 간이나 신장에. 안좋다고. 하더군요? 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아닙니다 비트는 그냥 드셔도 되고 즙으로 해서 드셔도 충분이 영양소를 섭취를 할 수 있기 때문에

괜찮습니다.