은행은 어떠한 여양성분을 가지고 있나요?

Question

은행을 먹으면 몸에좋다고 알고 있는데요.

은행은 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

은행은 혈관을 좋게 하는 성분들이 많이 있어서

혈관계통에 이상 있으신 분이 많이 드십니다.

엽산, 칼륨, 칼슘, 카로틴, 등이 함유 되어 있습니다.

하지만 많이 드시면 독성이 잇기 때문에 하루에 7~8알 정도가 좋습니다.