은행을 먹으면 몸에좋다고 알고 있는데요.
은행은 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
은행은 혈관을 좋게 하는 성분들이 많이 있어서
혈관계통에 이상 있으신 분이 많이 드십니다.
엽산, 칼륨, 칼슘, 카로틴, 등이 함유 되어 있습니다.
하지만 많이 드시면 독성이 잇기 때문에 하루에 7~8알 정도가 좋습니다.
