건강관리
아침 식단으로 짜장밥 먹었는데 어떤지 봐주시겠어요?
아침에 짜장가루에 애호박 감자 당근 양파 넣고 고기대신
냉동새우를 넣었구요.
일반 쌀밥에다가 김치 이렇게 먹었는데
밸런스가 맞는지 부족한게 있다면 어떤게 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
전체적으로 단백질은 조금 부족할듯 보입니다.
기본적으로 짜장은 나트륨이 많이 들어 있어서 많이 드시지 않는것이 좋습니다.