최근들어 뱃살이 부쩍나오는데 뱃살운동은 어떤게 효과적일까요?

안녕하세요

최근들어 잦은 음주와 야식떄문인지 뱃살이 상당히 많이 나왔는데요.

이 뱃살은 어떻게 운동하면 효과적으로 없앨수 있을까요?