식단이 너무 어려워서 조언을 구합니다

Question

제가 키168에 몸무게 62kg정도 나갑니다. 근데 몸은 빼빼마르고 배만 나왔습니다 운동은 시작한지 3개월이 지났는데 배가 많이 안들어가서.. 아침점심 저녁 식단을 좀 보다 체형에 맞게 짜고싶은데 너무 어려워서 조언구합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 만얀 배만 계속 나온다면 ...

한번 검사를 해보는게 좋아요

전체적으로 배만 나오면 질병에서 나오는 경우가 종종 있어서요