눈 밑이 떨릴 때, 어떤 비타민을 복용해야 되나요?

Question

가끔 피곤하면 눈 밑이 제 의지와 상관 없이 떨리는 현상이 있는데

비타민 부족인지 어떤 비타민을 복용해야 해결이 가능한지 궁금하여 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

보통 피곤하거나 마그네슘 부족인 경우가 많습니다만

귀 전정기관이 안좋아도 떨릴 수 있어요 병원에서.정확한 진단이 필요합니다

Answer 2

신경 전달에 관여하는 마그네슘이 결핍돼도 눈 밑 떨림이나 근육 경련이 나타날 수 있습니다.

병원에서는 눈 밑 떨림이 있는 환자에게 흔히 마그네슘이나 신경계에 좋은 비타민B군이 함유된 비타민제를 처방합니다.

바나나, 아몬드 등을 먹으면 도움이 됩니다.

출처 마그네슘 부족 아냐… 눈 밑 떨리는 게 위험할 때는? (chosun.com)