안녕하세요! 제가 등산을 일주일에 한번가는 정도로 살이 빠질지 궁금합니다! 친구가 계속 등산가면 다이어트가 된다고 꼬시는데 진짜 되나요?
안녕하세요. 용맹한바다사자328입니다. 등산을하면 근력운동과 유산소 운동이 동시에 되기때문에 다이어트에 많은 효과가 있습니다 친구와 등산을 같이 가시기 바랍니다
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
등산은 단시간에 정말 많은 체력소모가 되는 운동이에요. 등산후에 식단조절만 하면 다이어트에 효과가 좋아요.^^
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등산은 다이어트에 도움이 됩니다. 온몸을 사용하기때문에 등산을 꾸준히 하시면 다이어트에 좋은
운동입니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
등산은 체력 소모가 많이 되는 유산소 운동으로 운동 효과가 있어 다이어트에도 도움을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 의젓한메추라기15입니다.
등산자체가 굉장한 체력소모가 되는 활동입니다. 등산만으로도 충분히 다이어트가 가능하니 친구말 듣고 꾸준히 다니시면 좋을 듯 합니다..다만 등산 후 허기짐을 달래기 위해 평소보다 더 먹지 않게 해주세요..
안녕하세요. 강력한여새275입니다.
요즘 날씨가 따뜻해져서 산에 가기 좋은것 같습니다. 시간을 1.2시간 정도 투자하신다면 확실히 효과가 있을것 같습니다.
