고기를 많이 먹는게 밥먹는 것보다 살이 덜 찐다는데 사실인가요? 밥이 실제로 살을 찌우는데 영향력이 큰건가요?

고기를 많이 먹는게 밥먹는 것보다 살이 덜 찐다는데 사실인가요? 밥이 실제로 살을 찌우는데 영향력이 큰건가요? 궁금해요 알려주세요