하산시 다리가 자주 풀리는데 무리하게 등산을 하는건가요?
안녕하세요! 제가 등산을 좋아하고 자주 다니기도 합니다! 그런데 하산을 하다보면 다리에 종종 힘이 풀리는데 제가 너무 무리해서 산을타서 그런건가요? 아님 다들 이러시나요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 창밖의파란물망초201입니다.
하체근육에 무리가 가서 피로도가 축적되었을 가능성이 아주 큽니다. 그러다보면 종종 근육에 힘이 풀리기도 한답니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
말씀처럼 다리에 힘이 풀리는 건 체력이 고갈되거나, 다리가 무리했을 때 나타날 수 있습니다. 일시적이고 간헐적이라면 큰 문제가 없겠으나, 매번 등산마다 반복적으로 증상이 나타난다면 병원에 방문해보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
하산할 때는 에너지가 많이 닳은 상태이므로 다리가 자주 풀리기도합니다.
그게 아니라면 부적절한 신발 착용, 잘못된 걸음걸이 등이 원인일 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
힘이 풀리는건 관절로 걸어서 그렇습니다. 근육에 긴장을 주며 걸으면 힘이 풀린다는 느낌 보다는 다리 근육에 바늘로 찌르는 듯한 통증이 올거고 그게 관절건강에 더 좋습니다.