운동을 할때, 앞으로 걷거나, 뒤로 걷는경우가 한번씩 있는데, 뒤로 걸을때 우리몸에 어떤 도움이 있나요?
운동을 할때, 걷거나 조깅등으로 앞으로 가고 때로는 뒤로 걸어가면서 운동을 하는데 뒤로 걷는 운동은 우리몸에 어떤 도움이 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 러블리한멧돼지7입니다.
균향감각을 키우는데 도움이 됩니다.
사람의 몸은 앞뒤 양옆 모두 움직을 수 있도록 되어 있는데 한방향만 움직인다면 편향 되겠죠.