175cm에 80kg 남자 입니다. 근력위주 운동을 하고는 있지만 감량이 필요할거 같은데 좋은 운동루틴이 있다면 알고 싶습니다.
안녕하세요. BestofBest입니다. 그정도면 크게 비만은 아닌것같네요하루상체 하루 하체 하루 휴식 유산소 순으로 운동해보세요
안녕하세요. 철마산3입니다.
살빼는 데에는 달리기 만한 운동이 없늡니다
한10킬로 정도만 감량하면 멋진 몸으로 보일것 같습니다
