칠면조 고기는 일반 고기보다 단백질이 더 많을까요?
제가 요즘 문득 칠면조 고기가 생각이 나는데요 tv에서도 먹방이 자주 나오는데 혹시 칠면조 고기는 다른 일반 조류 고기보다 단백질이 더 풍부할까요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
칠면조 고기는 다른 조류 고기보다 단백질이 풍부하고 낮은 지방 함량을 가지고 있습니다. 특히 흰살 칠면조는 낮은 지방과 높은 단백질 함량으로 알려져 있어 건강한 식사에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한 다양한 영양소와 비타민도 함유하고 있어 영양적으로 풍부한 고기 중 하나입니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.칠면조 고기는 저지방 고단백 식품으로, 다른 육류에 비해 포화지방산 함량이 낮아 심혈관 건강을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
칠면조 고기는 다이어트나 건강한 식단에 좋은 선택으로써, 일반적으로 가슴살과 다리살을 설명드리자면, 가슴살은 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮으며, 다리살도 단백질이 풍부한데, 이것도 일반적인 닭 다리살보다는 더 단백질 함량이 높습니다. 그리고 칠면조 고기에는 필수 아미노산과 다양한 비타민, 철분 등이 풍부합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
칠면조 같은 경우는 일반 닭에 비해서 단백질 함유량이 아주 차이는 나지 않지만
그래도 조금 높다고 볼수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
칠면조 고기는 다른 고기와 마찬가지로 단백질이 풍부합니다. 실제로 칠면조 고기는 낮은 지방 함유량과 높은 단백질 함유량으로 잘 알려져 있습니다. 또한 비타민 B6, B12, 니아신, 세레오신 등의 영양소도 풍부하게 함유하고 있어 건강한 식사 옵션으로 좋습니다.
