아무리 많이 먹어도 체중이 늘지가 않아요. 왜 그러는걸까요?

Question

하루에 4~5끼 정도의 식사를 합니다.
적게 먹는것도 아니고 동년배들보다도 더 많은 양을 먹는답니다.

그런데도 체중이 전혀 늘지가 않아요 ~
음식을 섭취하고 소화가 안된다거나 하는건 없답니다.
그런데 너무 저 체중이라 운동을 해도 부담이 되고 힘으로 하는 일은 일체 하질 못한답니다.
뭐가 문제일까요?
궁금합니다. 답변 부탁드립니다.

Answer 1

우선은 체중이 늘지 않는다는것은 다른문제가 있을수 있지만 (마른 비만 가능성)

기본적으로 운동을 유산소 운동 보다는 근력운동을 해보시는것은 어떤가 싶습니다.

몸에 근육이 부족하면 체중이 늘지 않고 칼로리만 쌓이는 경우가 많이 있습니다.