건강관리
얼음물이 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
우리가 마시는 물은 온도가 중용하다고 합니다.
요즘같은 날씨에 덥다고 무작정 얼음물읏 마시게 되면 오히려 건강에 안좋다고 하는데요.
얼음물이 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
얼음물은 시원하지만, 건강에 몇 가지 영향을 미칠 수 있습니다.
소화 문제: 매우 차가운 물이 위장과 장을 수축시켜 소화에 방해가 될 수 있습니다.
혈관 수축: 차가운 음료가 혈관을 수축시켜 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다.
구강 민감도: 차가운 음료가 치아에 자극을 줄 수 있으며, 특히 민감한 치아가 있는 경우 불편할 수 있습니다.
따라서, 너무 차가운 물보다는 미지근하거나 적당히 시원한 물을 마시는 것이 건강에 더 좋습니다.
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