건강관리
몸에 붓기빼는데 도움을 주는 식재료엔 어떤게 있나요?
몸이 잘 붓는 편이며 특히 다리가 유난히 많이 붓습니다. 몸의 붓기 빼는데 도움을 주는 식재료나 음식엔 어떤것들이 있는지 궁금합니다.
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검은콩 혈액순환을 활발하게 해주며 독소 배출과 소화에도 도움을 주어 부기를 완화한다. 오이 몸속의 나트륨과 노폐물을 배출시키는 효과가 있다. 비타민 A와 C가 많아 숙취 해소에도 효과적. 아스파라거스 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부해 면역력 강화와 피로 해소에 좋다.
오늘도 부으셨어요? 부기 쏙 빼주는 음식 | 쿠킹&다이닝 | 매거진 | 행복이가득한집 (designhouse.co.kr)