기초대사량은 기본적으로 몸이 소모하는 에너지를 의미합니다. 그렇기 때문에 기초대사량이 낮아지게 되면 동일한 양을 먹어도 기초대사량이 높을 때와 비교하여 살이 쉽게 찌게 됩니다. 나이 들어서 기초대사량이 낮아진다고 밥을 조금만 먹어도 살이 많이 찌게 되는 것은 아니며 젊을 때와 동일하게 칼로리를 섭취한다면 살이 찔 수 있습니다. 결국에는 기초대사량과 평상 시 소모하는 열량에 비해서 많은 열량을 섭취하면 살이 찌는 것이고 그렇지 않다면 살이 찌지 않고 빠지는 것입니다.
